炎炎夏日来袭，学姐已经不敢上称了...
这两天脑子里一直在想
▽
有什么轻松又愉悦
的办法可以快速燃脂
网络上一直流传‘啪啪减肥法’
一次性生活消耗的热量，相当于慢跑3公里
咦！在床上做爱做的事情同时还可以减肥？
这无疑是给常年徘徊在减肥路上的胖子们一道曙光：
减肥嘛，找个对象就能解决的事!!
另外，群里不少的童鞋反应 “每次嘿咻完比跑步一小时还累，一晚三次感觉自己要被榨干了！”
Q
难不成经常啪啪啪可以加速卡路里的燃烧？
一个体重为 70KG 的男生，在啪啪的阶段，每分钟消耗约 3.5千卡路里的能量。
相当于你逛街15分钟，就能达到这个水平，如果这场床上战斗（从小兄弟进去到出来）能维持10分钟，那么就可以消耗35千卡。
不过学姐在此提醒：就算在家葛优躺，30分钟都能消耗大概35千卡的能量！
除此之外，加拿大蒙特利尔大学的科学家，曾经选取 21 对有规律性生活的年轻情侣，让他们进行30分钟的慢跑，和“为爱鼓掌”的运动。
然后再根据身体上佩戴的传感器，记录跑步与啪啪啪所消耗的热量值。
经过数据分析就得出无论男女，性生活的平均热量消耗，都要明显低于跑步时的能量消耗！
所以，想要依靠啪啪啪来减肥的人，就不要做白日梦了。
只能说，理想很丰满，现实很骨感
答案是：probably no way！
想要减肥的童鞋
基本原理离不开四个字
少吃，多干
吃，咱们先不讨论
至于干，得分干什么
干多久，使多大劲儿
只有运动量到了才算减肥
也就是说，想要减肥就得让
运动中消耗的热量
持续大于摄入的热量
